स्वास्थ्य Archives - वार्ता प्रभात

Friday, January 23, 2026

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लाल किला आतंकी जांच: सेब की फसल बनी आत्मघाती भर्ती योजना से पीछे हटने की वजह

फिटनेस गोल्स 2026: मैराथन के अलावा 13 लक्ष्य, जो आपकी सेहत को नई दिशा देंगे

December 27, 2025 Amit Kaul 49 Views 0 Comments #न्यूईयरफिटनेस, #फिटनेसगोल्स2026, #मेंटलफिटनेस, #वार्ताप्रभात, #वेलनेसट्रेंड्स, #स्ट्रेंथट्रेनिंग, #हिंदीहेल्थन्यूज़, #हेल्दीलाइफस्टाइल

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एम्स गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने बताया – आंत को स्वस्थ रखने वाले 8 सुपरहिट नाश्ते, इडली-सांभर से लेकर ग्रीक योगर्ट तक

August 25, 2025 Amit Kaul 236 Views 0 Comments #आंतकेलिएनाश्ता, #आंतस्वास्थ्य, #इडलीसांभर, #एम्स, #डॉक्टरसौरभसेठी, #दक्षिणभारतीयभोजन, #पोषणयुक्तियाँ, #प्रोबायोटिक्स, #भारतीयनाश्ता, #स्वस्थआंत, #स्वस्थजीवनशैली, #हार्वर्डडॉक्टर

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लचीलेपन के लिए 8 शक्तिशाली योगासन – हर रोज़ करें और फिट रहें

August 22, 2025 Amit Kaul 279 Views 2 Comments #प्राणायाम, #फिटनेस, #योगकेफायदे, #योगभारत, #योगासन, #रोज़ानायोग, #लचीलापन, #स्ट्रेचिंग, #स्वस्थजीवन, #स्वास्थ्य

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वजन घटाने और एकाग्रता बढ़ाने वाले 5 शक्तिशाली योग आसन – विज्ञान आधारित योग मार्गदर्शिका

June 19, 2025 Amit Kaul 281 Views 1 Comment #एकाग्रताबढ़ाएं, #त्राटकसाधना, #ध्यानऔरयोग, #फिटनेसकेलिएयोग, #भारतीययोगविज्ञान, #मानसिकस्वास्थ्य, #योगसेवजनघटाएं, #योगाभ्यास, #वजनकमकरनेकेआसन, #शारीरिकऔरमानसिकसेहत

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तेजी से वजन घटाने के लिए 6 असरदार व्यायाम: HIIT से लेकर योग तक की पूरी गाइड

June 18, 2025 Amit Kaul 345 Views 2 Comments #HIITवर्कआउट, #कार्डियोकसरत, #तैराकीफायदे, #फिटनेसहिंदी, #फैटबर्न, #योगसेवजनकम, #वजनघटानेकेउपाय, #सर्किटट्रेनिंग, #स्ट्रेंथट्रेनिंग, #स्वस्थजीवनशैली, #हिंदीहेल्थटिप्स

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वजन घटाने के लिए 8 बेहतरीन वॉकिंग एक्सरसाइज: 1 महीने में पाएं 3-4 किलो कम वजन

June 10, 2025 Amit Kaul 141 Views 1 Comment #1महीनेमेंवजनकमकरें, #घरपरएक्सरसाइज, #चलकरवजनकमकरें, #तेजीसेवजनकमकरें, #फिटनेस, #फैटलॉस, #बॉडीवेट, #वजनकमकरनेकेटिप्स, #वजनघटाएं, #वॉकिंगएक्सरसाइज, #वॉकिंगफॉरवेटलॉस, #स्वस्थजीवन, #स्वास्थ्य, #हिंदीन्यूज़, #हेल्दीलाइफस्टाइल

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स्वस्थ किडनी के लिए 7 बेहतरीन खाद्य पदार्थ – जानिए क्या खाएं और क्यों

March 23, 2025 Amit Kaul 153 Views 0 Comments #किडनीडाइट, #किडनीहेल्थ, #गुर्देकीदेखभाल, #फिटनेस, #स्वस्थआहार, #स्वास्थ्य, #हेल्थटिप्स, #हेल्थीफूड

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पेट के लिए पिलेट्स: 15 प्रभावी व्यायाम जो आपको आज़माने चाहिए

March 17, 2025 Amit Kaul 148 Views 1 Comment #एक्सरसाइज, #कोरवर्कआउट, #पिलेट्स, #पेटकेलिएपिलेट्स, #फिटनेस, #फिटनेसटिप्स, #योगा, #वजनघटाएं, #स्वस्थरहें, #हेल्थीहैबिट्स

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क्या दो अंडे वयस्क के दैनिक प्रोटीन सेवन के लिए पर्याप्त हैं? जानें सही मात्रा

March 15, 2025 Amit Kaul 163 Views 1 Comment #आहार, #डाइटटिप्स, #पोषणयुक्त, #प्रोटीन, #फिटनेस, #शरीरकास्वास्थ्य, #स्वस्थजीवन, #स्वास्थ्य, #हेल्दीफूड, अंडे, पोषण

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इलायची वाली चाय के स्वास्थ्य लाभ: चाय में इलायची मिलाने के 7 बड़े फायदे

February 5, 2025 Amit Kaul 151 Views 1 Comment #आयुर्वेद, #इलायची, #इलायचीचाय, #चाय, #चायप्रेमी, #डिटॉक्स, #तनावमुक्त, #रोगप्रतिरोधकता, #स्वस्थजीवन, #स्वास्थ्य, #हेल्दीचाय

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