स्वास्थ्य और फिटनेस Archives - वार्ता प्रभात

बादाम के फायदे और सेवन की सही विधि

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बादाम के फायदे और सेवन की सही विधि: पोषण का खज़ाना

Dec 8, 2024 vartaprabhat@gmail.com 20 Views 1 Comment #खाली_पेट_बादाम, #न्यूट्रिशन, #पोषक_आहार, #पोषण_से_भरपूर, #बादाम_की_मात्रा, #बादाम_के_फायदे, #सही_सेवन_का_तरीका, #स्वस्थ_जीवनशैली, #स्वास्थ्य_के_लिए_बादाम, #स्वास्थ्य_टिप्स

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प्रोटीन युक्त सब्जियाँ: 10 सब्जियाँ जो आपके प्रोटीन सेवन को बढ़ाएंगी

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प्रोटीन युक्त सब्जियाँ: 10 सब्जियाँ जो आपके प्रोटीन सेवन को बढ़ाएंगी

Nov 30, 2024 vartaprabhat@gmail.com 11 Views 0 Comments #पौष्टिकखानपान, #पौष्टिकसब्जियाँ, #प्राकृतिकपोषण, #प्रोटीन, #प्रोटीनयुक्त, #शाकाहारी, #शाकाहारीआहार, #स्वस्थखानपान, #स्वस्थजीवन, #स्वास्थ्य

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खुद से बात करना क्यों फायदेमंद है: हम खुद से क्यों बात करते हैं? लाभ और चिंताओं की खोज

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खुद से बात करना क्यों फायदेमंद है: हम खुद से क्यों बात करते हैं? लाभ और चिंताओं की खोज

Nov 29, 2024 vartaprabhat@gmail.com 12 Views 0 Comments #आत्मचर्चा, #उत्पादकता, #खुदसेबात, #तनावमुक्ति, #भावनात्मकविनियमन, #मनोविज्ञान, #मानसिकस्पष्टता, #मानसिकस्वास्थ्य, #सकारात्मकता, #स्वप्रेरणा

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लगातार काम के दबाव से कैसे पाएं मुक्ति? जानें तनाव को मैनेज करने के उपाय

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लगातार काम के दबाव से कैसे पाएं मुक्ति? जानें तनाव को मैनेज करने के उपाय

Nov 7, 2024 vartaprabhat@gmail.com 46 Views 2 Comments : #दबाव_से_मुक्ति, #आध्यात्मिक_शक्ति, #काम_का_दबाव, #कामकाज_में_शांति, #तनाव_मैनेजमेंट, #तनाव_से_बचें, #ध्यान, #मन_की_शक्ति, #मनोविज्ञान, #सकारात्मकता, #समय_प्रबंधन, #स्वास्थ्य

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सर्दियों में वॉक करने का सही समय कौन-सा है

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सर्दियों में वॉक करने का सही समय कौन-सा है

Nov 5, 2024 vartaprabhat@gmail.com 40 Views 2 Comments #इम्यूनिटी, #फिटनेस, #मानसिक_स्वास्थ्य, #वजन_प्रबंधन, #वॉकिंग_टिप्स, #शारीरिक_स्वास्थ्य, #सर्दियों_की_सेहत, #सर्दियों_में_वॉक, #स्वस्थ_जीवन, #स्वास्थ्य_लाभ, winter walking

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