स्वास्थ्य और कल्याण Archives - वार्ता प्रभात

Friday, July 11, 2025

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योग कैसे शुरू करें: शुरुआती लोगों के लिए आसान और प्रभावी गाइड

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July 5, 2025 vartaprabhat@gmail.com 8 Views 0 Comments #घरपरयोग, #योगकेफायदे, #योगगाइड, #योगटीप्स, #योगमाट, #योगरूटीन, #योगशुरुआत, #योगसेस्वस्थ, #शुरुआतीयोग, #हेल्थीजीवन

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June 27, 2025 vartaprabhat@gmail.com 15 Views 1 Comment #कैलोरीबर्नयोग, #फिटनेसटिप्स, #फैटबर्निंगयोग, #योगआसन, #योगकेफायदे, #योगविदआसन, #योगसेजीवन, #योगसेस्वास्थ्य, #वजनघटानेकेलिएयोग, #स्वस्थभारत, #हेल्थीवजनलॉस

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वजन घटाने और एकाग्रता बढ़ाने वाले 5 शक्तिशाली योग आसन - विज्ञान आधारित योग मार्गदर्शिका

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June 19, 2025 vartaprabhat@gmail.com 19 Views 0 Comments #एकाग्रताबढ़ाएं, #त्राटकसाधना, #ध्यानऔरयोग, #फिटनेसकेलिएयोग, #भारतीययोगविज्ञान, #मानसिकस्वास्थ्य, #योगसेवजनघटाएं, #योगाभ्यास, #वजनकमकरनेकेआसन, #शारीरिकऔरमानसिकसेहत

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वजन घटाने के लिए 8 बेहतरीन वॉकिंग एक्सरसाइज: 1 महीने में पाएं 3-4 किलो कम वजन

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June 10, 2025 vartaprabhat@gmail.com 30 Views 1 Comment #1महीनेमेंवजनकमकरें, #घरपरएक्सरसाइज, #चलकरवजनकमकरें, #तेजीसेवजनकमकरें, #फिटनेस, #फैटलॉस, #बॉडीवेट, #वजनकमकरनेकेटिप्स, #वजनघटाएं, #वॉकिंगएक्सरसाइज, #वॉकिंगफॉरवेटलॉस, #स्वस्थजीवन, #स्वास्थ्य, #हिंदीन्यूज़, #हेल्दीलाइफस्टाइल

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सनातन धर्म की दैनिक दिनचर्या: सुबह की शुरुआत के लिए सर्वोत्तम युक्तियाँ

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April 27, 2025 vartaprabhat@gmail.com 40 Views 0 Comments #दैनिकदिनचर्या, #ध्यान, #पवित्रग्रंथ, #प्रार्थना, #ब्रहममुहूर्त, #योग, #सकारात्मकविचार, #सनातनधर्म, #समृद्धि, #सात्विकआहार, #सूर्यअर्घ्य, #स्वस्थजीवन, #हिंदूधर्म, परिवार, शांति

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दाल बनाम दही, आपके पेट के स्वास्थ्य के लिए क्या बेहतर है?

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March 27, 2025 vartaprabhat@gmail.com 41 Views 0 Comments #आंत_स्वास्थ्य, #दही_के_लाभ, #दाल_के_फायदे, #दाल_बनाम_दही, #पेट_के_लिए_सही_भोजन, #प्रोबायोटिक्स, #भारतीय_आहार, #स्वस्थ_जीवनशैली, #स्वस्थ_पाचन

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स्वस्थ किडनी के लिए 7 बेहतरीन खाद्य पदार्थ – जानिए क्या खाएं और क्यों!

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March 23, 2025 vartaprabhat@gmail.com 60 Views 0 Comments #किडनीडाइट, #किडनीहेल्थ, #गुर्देकीदेखभाल, #फिटनेस, #स्वस्थआहार, #स्वास्थ्य, #हेल्थटिप्स, #हेल्थीफूड

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दही बनाम छाछ: पाचन और आंत के स्वास्थ्य के लिए क्या बेहतर है?

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March 20, 2025 vartaprabhat@gmail.com 56 Views 1 Comment #आंत_का_स्वास्थ्य, #आयुर्वेद, #छाछ, #दही, #पाचन, #प्रोबायोटिक्स, #स्वस्थ_जीवन, #स्वस्थ_पाचन, #स्वास्थ्य_सलाह, #हेल्दी_डाइट

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पेट के लिए पिलेट्स: 15 प्रभावी व्यायाम जो आपको आज़माने चाहिए!

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March 17, 2025 vartaprabhat@gmail.com 62 Views 1 Comment #एक्सरसाइज, #कोरवर्कआउट, #पिलेट्स, #पेटकेलिएपिलेट्स, #फिटनेस, #फिटनेसटिप्स, #योगा, #वजनघटाएं, #स्वस्थरहें, #हेल्थीहैबिट्स

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क्या दो अंडे वयस्क के दैनिक प्रोटीन सेवन के लिए पर्याप्त हैं? जानें सही मात्रा

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March 15, 2025 vartaprabhat@gmail.com 65 Views 1 Comment #आहार, #डाइटटिप्स, #पोषणयुक्त, #प्रोटीन, #फिटनेस, #शरीरकास्वास्थ्य, #स्वस्थजीवन, #स्वास्थ्य, #हेल्दीफूड, अंडे, पोषण

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